洗剤が合っていない気がして、何度も変えていた時期
アトピー対策として、
洗剤選びにかなり気をつけていた時期がありました。
「肌にやさしい」と書かれているものを選んだり、
成分を調べて納得したものを使ったりしていました。
それでも少しでも違和感を感じると、
「合っていないのかもしれない」と思って、
すぐに別の洗剤に変えていました。
変えているのに、判断ができなかった理由
今思うと、
洗剤を短い期間で何度も変えていたことで、
何が影響しているのか分からなくなっていた気がします。
洗剤を変えた直後に調子が悪くなると、
それが洗剤の影響なのか、
他の生活習慣の影響なのか判断ができませんでした。
「合わない」と決めるのが早すぎたかもしれない
当時は、
「少しでも合わない気がしたら変えたほうがいい」
と思っていました。
でも今振り返ると、
肌の状態は日によっても変わりますし、
一度の変化だけで判断するのは難しかったと思います。
今なら、こう考えています
今は、
洗剤を試すときは、
できるだけ一定期間使って様子を見るようにしています。
すぐに結論を出さず、
洗い方や他の生活習慣も含めて、
全体の中で考えるようになりました。
同じように迷っている人へ
洗剤を変えても、
はっきりした変化が分からないと、
不安になることがあります。
でも、
変え続けることで分からなくなることもあります。
少し立ち止まって、
使い方や期間を意識してみることも、
ひとつの向き合い方だと思います。
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洗剤選びは、
「変えること」だけでなく、
どう使い、どう判断するかも大切です。
※本ブログは医療的な診断や治療を目的としたものではありません。